عبير البرازي
مديرة
عدد المساهمات : 7200
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
الموقع : https://elsoumoudelcharif.ahlamontada.com
 |  موضوع: أربع عشرة طريقة تعيد بها برمجة عاداتك وسلوكك  الإثنين ديسمبر 08, 2014 10:14 pm | |
| [rtl]أربع عشرة طريقة تعيد بها برمجة عاداتك وسلوكك
[/rtl] [rtl] 
[/rtl] [rtl] هل حاولت يوما أن تبرمج عقلك لتغير من نفسك بطريقة تحقق لك النجاح ؟ هل تدري أنه يمكنك ذلك ؟ إذا كنت لم تحاول بعد فعليك أن تحاول. ذاكرة البشر
نحن كبشر لدينا عقل وهذا العقل لديه ذاكرة وتلك الذاكرة ذكية جدا فهي قادرة لا شعوريا على التعرف على أنماط حياتنا اليومية وحفظ كل خبراتنا وتصرفاتنا المعتادة وكلما أصبحت هذه الأنماط عادة أصبح من الصعب أن نتوقف عن القيام بها لأننا نحتاج إلى قوة عقلية إضافية لكسر تلك العادة أو تغييرها وطردها من الذاكرة .
يبدأ صغيرا ويصبح كبيرا
أي فعل نقوم به لأول مرة نعتبره فعل صغير وإذا كان خطأ نقول أننا لن نفعله مرة أخري ولكنه قد يصبح مع الوقت من عاداتنا التي لا يمكن التخلص منها فعادة ما يبدأ بكذبة صغيرة بيضاء وينتهي الأمر بالكذب القهري, أو يبدأ بسرقة قلم وينتهي باحتراف السرقة أو يبدأ بالغش في الامتحانات وينتهي بالغش للحصول على وظيفة ثم الغش للحصول على ترقية وهكذا يصبح أمرا لا يمكن التخلص منه ويحدث لا شعوريا أو حتى عن عمد وهذه القدرة التي لدي الإنسان على حفظ أفعاله وأنماطه من الممكن أن يستخدمها بالطريقة الصحيحة بطريقة يبرمج عقله ليكون شخصا جيدا كفاية ليحقق النجاح وها هي 14 طريقة من تلك الطرق .
طرق تبرمج بها عقلك
ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيا حتى ينتهي بك الأمر شخص لائق بدنيا .
تناول الأطعمة الصحية يوميا حتى تصبح شخصا ذو صحة جيدة .
البدء في ممارسة المشي بظهر مستقيم والجلوس باستقامة حتى تحصل على وقفة أنيقة ورشيقة .
الحفاظ على ابتسامة دائمة وطاقة إيجابية تجذب الناس من حولك حتى تصبح شخص سعيد ويشع بالطاقة .
البدء في التبرع بالفائض الذي لديك من ملابس أو طعام للمحتاجين حتى تصبح شخص متعاطف ومعتاد على العطاء .
تقاسم الأشياء مع الآخرين حتى تكون شخص سخي وكريم ومحبوب .
البدء في فعل الأشياء التي تتوافق مع القيم الخاصة بك فقط حتى تصبح شخص ذو مبادئ وقيم .
البدء في ممارسة القراءة حتى تتحول إلى شخص شغوف بالعلم والمعرفة .
تعلم التركيز على مهمة واحدة في كل مرة حتى تستطيع إتقانها قبل الانتقال إلى غيرها .
التفكير خارج الصندوق وخارج حدود العادي حتى تصبح شخصا مبدعا .
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك إلى أن تصبح شخص واثق وشجاع .
تكرار ترديد ما تريد أن تحققه في الحياة حتى تتمكن من الحصول عليه .
إقناع نفسك بأن أي شيء تريده يمكنك الحصول عليه حتى تكون شخصا لا يخشى أحلامه وطموحاته .
التأكد من فعل كل ما يجب عليك فعله اليوم وبصورة متكررة ستصبح مع الأيام شخصا يستطيع التحكم في يومه .
لا تتوقف:
قد تظن أن كل هذه أمور بسيطة يمكن لأي شخص فعلها هذا صحيح ولكن فقط القليلون يستطيعون تحويلها إلى عادات تغير من حياتهم وشخصياتهم للأفضل وتغير من نظرتهم لأنفسهم وكل ما يحتاجه الأمر هو عدم الاستسلام أو التوقف عليك أن تستمر في تعويد نفسك على هذه الأمور حتى تصبح عادات لا شعورية بالنسبة لك ومحفوظة في ذاكرتك , فأي من تلك الطرق السابقة لديك وأي منها تحتاج اكتسابه ؟ أنت من يحدد مصيرك ونجاحك .
مجلة رايبلز
ل س[/rtl] | |
|
