منتديات الصمود الحر الشريف
زيارتكم تسرنا * ومشاركتكم لنا بالتسجيل والمساهمة في منتدياتنا تسعدنا * حللتم أهلا ونزلتم سهلا في منتدياتكم الصامدة الحرة الشريفة
منتديات الصمود الحر الشريف
زيارتكم تسرنا * ومشاركتكم لنا بالتسجيل والمساهمة في منتدياتنا تسعدنا * حللتم أهلا ونزلتم سهلا في منتدياتكم الصامدة الحرة الشريفة
منتديات الصمود الحر الشريف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الصمود الحر الشريف

هذه المنتديات تجمع الشرفاء والشريفات الذين يناضلون من أجل القضايا العادلة في فلسطين والعالمين العربي والإسلامي والعالم بأسره بالوسائل التعبيرية الشريفة والشرعية - لا تتحمل إدارة المنتديات مسؤولية ما ينشر فيها مما لا يعبر عن رأيها بالضرورة
 
الرئيسيةجديد اليوم*أحدث الصورالتسجيلدخول

وضع الأمريكان دستور العراق ........................... وضع الروس الآن دستور سوريا ..................... ربما هذا يعني أن سوريا من نصيب روسيا في مشروع الشرق الأوسط الجديد .............. لقد بدأ العد العكسي لزوال الدول العربية نهائيا من خريطة العالم

 

 تمارين للرقبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير البرازي
مديرة
مديرة
عبير البرازي


عدد المساهمات : 7200
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
الموقع : https://elsoumoudelcharif.ahlamontada.com

تمارين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرقبة   تمارين للرقبة I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 12, 2011 10:09 pm




تمارين للرقبة

تمارين للرقبة Neckflex_stretch

تمارين للرقبة Neckext_stretch

تمارين للرقبة Neckrot_stretch

تمارين للرقبة Necklatflex_stretch

الإنحناء إلى الأمام

تمارين للرقبة Neckrom_flex

بمقاومة الجاذبية

تمارين للرقبة Neckext_gravity

بمقاومة اليد

تمارين للرقبة Neckflex_handresisted

انحناء الرقبة إلى الوراء


تمارين للرقبة Neckrom_ext

تمارين للرقبة Neckflex_gravity

تمارين للرقبة Neckext_handresisted







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elsoumoudelcharif.ahlamontada.com
 
تمارين للرقبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تمارين لشد الذراعين
» تمارين رياضية للتخلص من الكرش
»  بالصور ...تمارين يوغا لعلاج خشونة المفاصل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الصمود الحر الشريف :: Votre 1ère catégorie :: votre 4ème forume - المنتدى الاجتماعي :: الصحة والحياة-
انتقل الى: